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本文引用自gambade - <義起吃好料>長壽義起來_揭開長壽村的飲食祕密

義大利是世界五大長壽國之一，居民平均的長壽，人瑞更是出奇多！
心臟病、肥胖、癌症，在這裡幾乎找不到！
在義大利沒有大人小孩都愛的速食店，
如果你請義大利人推薦當地美食，
他會告訴你：「我家的菜才是最好吃的。」
「親手準備一桌好菜」是義大利人最上等的待客之道！
到底是什麼樣的飲食習慣，讓他們活得健康又長壽？

 

 

 

 

 

 

 

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